| 日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
2024年3月31日(2件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】 – 5:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】5:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】 – |
2024年4月1日(3件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – |
2024年4月2日(3件のイベント)
2:00 PM: バランスボール【担当：高山】2:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – 7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – |
2024年4月3日(3件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – 7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年4月4日(3件のイベント)
2:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】2:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – 6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – |
2024年4月5日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – 7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年4月6日(1件のイベント)
6:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】6:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – |
2024年4月7日(2件のイベント)
2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：川瀬】2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – |
2024年4月8日(3件のイベント)
2:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】2:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – 6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – |
2024年4月9日(3件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – 7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – |
2024年4月10日(3件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：高山】6:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – 7:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：高山】7:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：高山】 – |
2024年4月11日(3件のイベント)
2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：川瀬】2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：川瀬】 – 6:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：川瀬】6:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：川瀬】 – 7:00 PM: ウエストシェイプ【担当：宮澤】7:00 PM: ウエストシェイプ【担当：宮澤】 – |
2024年4月12日(2件のイベント)
2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：高山】2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：高山】 – 6:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】6:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – |
2024年4月13日(1件のイベント)
6:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】6:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – |
2024年4月14日(3件のイベント)
2:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：川瀬】2:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – 7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年4月15日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – |
2024年4月16日(3件のイベント)
2:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】2:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – 7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – |
2024年4月17日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】 – 6:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：高山】6:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：高山】 – 7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年4月18日(3件のイベント)
2:00 PM: バランスボール【担当：川瀬】2:00 PM: バランスボール【担当：川瀬】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：川瀬】6:00 PM: バランスボール【担当：川瀬】 – 7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – |
2024年4月19日(3件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – 6:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】6:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】 – 7:00 PM: 体幹トレーニング【担当：志村】7:00 PM: 体幹トレーニング【担当：志村】 – |
2024年4月20日(1件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】 – |
2024年4月21日(3件のイベント)
2:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：川瀬】2:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】6:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – 7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – |
2024年4月22日(3件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – 7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年4月23日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：川瀬】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – |
2024年4月24日(3件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年4月25日(3件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – 6:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：高山】6:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：高山】 – 7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】7:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – |
2024年4月26日(3件のイベント)
2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – 6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】 – 7:00 PM: バランスボール【担当：高山】7:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – |
2024年4月27日(1件のイベント)
2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：川瀬】2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：川瀬】 – |
2024年4月28日
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2024年4月29日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – 6:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】6:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – |
2024年4月30日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 7:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】7:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】 – |
2024年5月1日(3件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：川瀬】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：川瀬】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：川瀬】 – 7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】7:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – |
2024年5月2日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 7:00 PM: 活力ヨガ【担当：志村】7:00 PM: 活力ヨガ【担当：志村】 – |
2024年5月3日(3件のイベント)
2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：川瀬】2:00 PM: 初級リズムエクササイズ【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – 7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】7:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年5月4日(1件のイベント)
6:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：高山】6:00 PM: エクササイズステップ運動【担当：高山】 – |