| 日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
2024年3月3日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – 7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年3月4日(3件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: 初級ピラティス【担当：志村】6:00 PM: 初級ピラティス【担当：志村】 – 7:00 PM: 中級ピラティス【担当：志村】7:00 PM: 中級ピラティス【担当：志村】 – |
2024年3月5日(3件のイベント)
2:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】2:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：川瀬】6:00 PM: バランスボール【担当：川瀬】 – 7:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】7:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – |
2024年3月6日(3件のイベント)
2:00 PM: 初級エアロビクス【担当：川瀬】2:00 PM: 初級エアロビクス【担当：川瀬】 – 6:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】6:00 PM: 初級ヨガ【担当：志村】 – 7:00 PM: 中級ヨガ【担当：志村】7:00 PM: 中級ヨガ【担当：志村】 – |
2024年3月7日(3件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：川瀬】2:00 PM: ストレッチポール【担当：川瀬】 – 6:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】6:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】 – 7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】7:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年3月8日(3件のイベント)
2:00 PM: バランスボール【担当：高山】2:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【高山】6:00 PM: 体幹トレーニング【高山】 – 7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】7:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – |
2024年3月9日(2件のイベント)
2:00 PM: 初級ピラティス【担当：志村】2:00 PM: 初級ピラティス【担当：志村】 – 5:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：川瀬】5:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：川瀬】 – |