週 (8月 10th)
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– ステップ運動【担当：宮澤】
ステップ運動【担当：宮澤】
ステップ運動【担当：宮澤】
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2025年8月12日 -
– 自重筋トレ【担当：手塚】
自重筋トレ【担当：手塚】
自重筋トレ【担当：手塚】
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2025年8月13日 -
– 体操【担当：手塚】
体操【担当：手塚】
体操【担当：手塚】
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2025年8月14日 -
– ゴムチューブ筋トレ【担当：宮澤】
ゴムチューブ筋トレ【担当：宮澤】
ゴムチューブ筋トレ【担当：宮澤】
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2025年8月15日