週 (1月 12th)
日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
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2025年1月12日
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2025年1月13日(2件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当:高山】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当:高山】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当:宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当:宮澤】 – |
2025年1月14日(1件のイベント)
6:00 PM: ストレッチポール【担当:宮澤】6:00 PM: ストレッチポール【担当:宮澤】 – |
2025年1月15日(2件のイベント)
2:00 PM: ヨガ【担当:志村】2:00 PM: ヨガ【担当:志村】 – 6:00 PM: ヨガ【担当:志村】6:00 PM: ヨガ【担当:志村】 – |
2025年1月16日(1件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当:高山】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当:高山】 – |
2025年1月17日(2件のイベント)
2:00 PM: ウエストシェイプ【担当:高山】2:00 PM: ウエストシェイプ【担当:高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当:高山】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当:高山】 – |
2025年1月18日
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