| 日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
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2024年9月29日
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2024年9月30日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年10月1日(2件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – 6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – |
2024年10月2日(2件のイベント)
2:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】 – |
2024年10月3日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】 – |
2024年10月4日(2件のイベント)
2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ヨガ【担当：志村】6:00 PM: ヨガ【担当：志村】 – |
2024年10月5日(2件のイベント)
2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年10月6日(2件のイベント)
2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – |
2024年10月7日(2件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年10月8日(2件のイベント)
2:00 PM: ヨガ【担当：志村】2:00 PM: ヨガ【担当：志村】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – |
2024年10月9日(2件のイベント)
2:00 PM: バランスボール【担当：高山】2:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – |
2024年10月10日(2件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年10月11日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】2:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】 – 6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – |
2024年10月12日
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2024年10月13日(2件のイベント)
2:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】 – |
2024年10月14日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年10月15日(2件のイベント)
2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – 6:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】6:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – |
2024年10月16日(2件のイベント)
2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – |
2024年10月17日(2件のイベント)
2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年10月18日(2件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】 – |
2024年10月19日(2件のイベント)
2:00 PM: ヨガ【担当：志村】2:00 PM: ヨガ【担当：志村】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：宮澤】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：宮澤】 – |
2024年10月20日(2件のイベント)
2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】 – |
2024年10月21日(2件のイベント)
2:00 PM: バランスボール【担当：高山】2:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – |
2024年10月22日(2件のイベント)
2:00 PM: 太極拳【担当：志村】2:00 PM: 太極拳【担当：志村】 – 6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】6:00 PM: ストレッチ＆マッサージ【担当：高山】 – |
2024年10月23日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – |
2024年10月24日(2件のイベント)
2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年10月25日(2件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：宮澤】6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：宮澤】 – |
2024年10月26日(2件のイベント)
2:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】2:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年10月27日(2件のイベント)
2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】 – |
2024年10月28日(2件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年10月29日(2件のイベント)
2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – 6:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】6:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – |
2024年10月30日(2件のイベント)
2:00 PM: 太極拳【担当：志村】2:00 PM: 太極拳【担当：志村】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – |
2024年10月31日(2件のイベント)
2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】 – |
2024年11月1日
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2024年11月2日
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