12月 2024 のイベント
| 日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
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2024年12月1日
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2024年12月2日(2件のイベント)
2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年12月3日(1件のイベント)
2:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】2:00 PM: ヒップアップトレーニング【担当：志村】 – |
2024年12月4日(2件のイベント)
2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】2:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – |
2024年12月5日(1件のイベント)
6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – |
2024年12月6日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – 6:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】6:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – |
2024年12月7日
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2024年12月8日
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2024年12月9日(2件のイベント)
2:00 PM: バランスボール【担当：高山】2:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – |
2024年12月10日(1件のイベント)
2:00 PM: ヨガ【担当：志村】2:00 PM: ヨガ【担当：志村】 – |
2024年12月11日(2件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年12月12日(1件のイベント)
2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年12月13日
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2024年12月14日
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2024年12月15日
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2024年12月16日(2件のイベント)
2:00 PM: ヨガ【担当：志村】2:00 PM: ヨガ【担当：志村】 – 6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】6:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – |
2024年12月17日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】2:00 PM: ストレッチポール【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年12月18日(2件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】 – |
2024年12月19日(2件のイベント)
2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：高山】 – |
2024年12月20日(2件のイベント)
2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – |
2024年12月21日(3件のイベント)
6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：高山】 – 2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】2:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：宮澤】6:00 PM: ウエストシェイプ【担当：宮澤】 – |
2024年12月22日(2件のイベント)
2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】2:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – 6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：宮澤】6:00 PM: ゴムチューブ筋トレ【担当：宮澤】 – |
2024年12月23日(2件のイベント)
2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】2:00 PM: 骨膜剥がし【担当：高山】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：高山】6:00 PM: バランスボール【担当：高山】 – |
2024年12月24日(2件のイベント)
2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】2:00 PM: カラダ整うピラティス【担当：志村】 – 6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】6:00 PM: ステップ運動【担当：宮澤】 – |
2024年12月25日(2件のイベント)
2:00 PM: ヨガ【担当：志村】2:00 PM: ヨガ【担当：志村】 – 6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】6:00 PM: ダンベル筋トレ【担当：宮澤】 – |
2024年12月26日(2件のイベント)
2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】2:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – 6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】6:00 PM: 体幹トレーニング【担当：宮澤】 – |
2024年12月27日(2件のイベント)
2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】2:00 PM: ウォーターダンベル体操【担当：高山】 – 6:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】6:00 PM: ストレッチポール【担当：高山】 – |
2024年12月28日(2件のイベント)
2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】2:00 PM: ウエストシェイプ【担当：高山】 – 6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】6:00 PM: バランスボール【担当：宮澤】 – |
2024年12月29日
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2024年12月30日
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2024年12月31日
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2025年1月1日
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2025年1月2日
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2025年1月3日
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2025年1月4日
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