利用料金

	町内在住者	町外在住者
月会員（入浴料込み）	8,000円（税込）	9,130円（税込）
1回利用	850円（税込）入湯税150円	1,350円（税込）入湯税150円

■条例により、下記の記載に当てはまる方は入湯税を課しません。
①年齢12歳未満（小人料金に該当）　②身延町民で生活保護を受けている方
③身延町民で身体障碍者福祉法１級２級３級に該当する方　④身延町民でひとり親世帯の満18歳未満のお子様
⑤身延町民で満70歳以上の方　⑥身延町民でその他町長において特に必要があると認められた方

設備紹介

個人プログラムで老化しらずのお身体へ

肩・腰・膝の痛みでお困りの方
姿勢改善・骨盤矯正をしたい方
身体の衰えが気になりはじめたい方
ずっと健康でいたい方
美しく綺麗なプロポーションを保ちたい方
スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
疲れた身体をスッキリ楽にしたい方

有酸素マシン

有酸素トレーニングができるマシンが充実、操作も非常に簡単です。YouTube等のコンテンツを視聴しながらトレーニングが出来ます。お持ちのヘッドセット（ヘッドホン）を接続する事で音声もお楽しみ頂けます。（バイク・トレッドミル・バリオ）　　

フリーウェイト

フリーウエイトエリアはスミスマシン（MAX120㎏）にパワーラック（MAX225㎏）
さらにダンベルは30㎏までご用意があります。

レッスンスケジュール

11月 2023 のイベント

11月 2023 のイベント

2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～アクティブヨガ【担当：志村】

11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】

2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】

11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～リズム有酸素【担当：満潮】

11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：川窪】

2:00 PM: 14：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～ゴムチューブ筋トレ【川瀬】

11:00 AM: 11：00～体幹トレーニング【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～リズム有酸素【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～リラックスヨガ【担当：志村】

11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】

2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～バランスボール【担当：満潮】

11:00 AM: 11：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】

2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】

11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川窪】

11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】

11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】

2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～ヒップアップトレーニング【担当：川窪】

2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～リズム有酸素【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～ボール筋トレ【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～アクティブヨガ【担当：志村】

11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】

7:00 PM: 19：00～ダンベル筋トレ【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川窪】

2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川窪】

11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：満潮】

2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～ダンベル筋トレ【担当：川瀬】

11:00 AM: 11：00～アクティブヨガ【担当：志村】

2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～ボール筋トレ【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】

2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】

7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】

11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川窪】

2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：満潮】

7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】

11:00 AM: 11：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】

2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】

7:00 PM: 19：00～ヒップアップトレーニング【担当：川窪】