12月 2023 のイベント

日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
2023年11月26日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~体幹トレーニング【担当:川瀬】


2023年11月26日

7:00 PM: 19:00~姿勢改善ピラティス【担当:志村】


2023年11月26日

2023年11月27日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~リラックスストレッチ【担当:川窪】


2023年11月27日

2:00 PM: 14:00~ボール筋トレ【担当:満潮】


2023年11月27日

7:00 PM: 19:00~リズム有酸素【担当:満潮】


2023年11月27日

2023年11月28日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~姿勢改善ピラティス【担当:志村】


2023年11月28日

2:00 PM: 14:00~バランスボール【担当:川窪】


2023年11月28日

7:00 PM: 19:00~ヒップアップトレーニング【担当:川窪】


2023年11月28日

2023年11月29日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~リラックスストレッチ【担当:満潮】


2023年11月29日

2:00 PM: 14:00~踏み台昇降運動【担当:川窪】


2023年11月29日

7:00 PM: 19:00~バランスボール【担当:川窪】


2023年11月29日

2023年11月30日(1件のイベント)

7:00 PM: 19:00~リラックスヨガ【担当:志村】


2023年11月30日

2023年12月1日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~踏み台昇降運動【担当:川窪】


2023年12月1日

2:00 PM: 14:00~リラックスストレッチ【担当:川瀬】


2023年12月1日

7:00 PM: 19:00~ゴムチューブ筋トレ【高山】


2023年12月1日

2023年12月2日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~ストレッチポール【担当:川窪】


2023年12月2日

2:00 PM: 14:00~ボール筋トレ【担当:高山】


2023年12月2日

7:00 PM: 19:00~ダンベル筋トレ【担当:川瀬】


2023年12月2日

2023年12月3日
2023年12月4日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~ストレッチポール【担当:高山】


2023年12月4日

7:00 PM: 19:00~バランスボール【担当:川窪】


2023年12月4日

2023年12月5日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~ボール筋トレ【担当:川窪】


2023年12月5日

7:00 PM: 19:00~リズム有酸素【担当:高山】


2023年12月5日

2023年12月6日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~体幹トレーニング【担当:川瀬】


2023年12月6日

7:00 PM: 19:00~リラックスストレッチ【担当:川瀬】


2023年12月6日

2023年12月7日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~フレイル予防【担当:高山】


2023年12月7日

7:00 PM: 19:00~ゴムチューブ筋トレ【高山】


2023年12月7日

2023年12月8日(1件のイベント)

7:00 PM: 19:00~姿勢改善ピラティス【担当:志村】


2023年12月8日

2023年12月9日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~リラックスストレッチ【担当:川瀬】


2023年12月9日

7:00 PM: 19:00~初級エアロビクス【担当:川瀬】


2023年12月9日

2023年12月10日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~バランスボール【担当:高山】


2023年12月10日

7:00 PM: 19:00~ダンベル筋トレ【担当:川瀬】


2023年12月10日

2023年12月11日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~ストレッチポール【担当:高山】


2023年12月11日

7:00 PM: 19:00~体幹トレーニング【担当:高山】


2023年12月11日

2023年12月12日(1件のイベント)

7:00 PM: 19:00~リズム有酸素【担当:高山】


2023年12月12日

2023年12月13日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~踏み台昇降運動【担当:川窪】


2023年12月13日

2:00 PM: 14:00~アクティブヨガ【担当:志村】


2023年12月13日

7:00 PM: 19:00~リラックスストレッチ【担当:川瀬】


2023年12月13日

2023年12月14日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~バランスボール【担当:川窪】


2023年12月14日

2:00 PM: 14:00~フレイル予防【担当:高山】


2023年12月14日

7:00 PM: 19:00~ボール筋トレ【担当:高山】


2023年12月14日

2023年12月15日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~ゴムチューブ筋トレ【担当:高山】


2023年12月15日

7:00 PM: 19:00~ストレッチポール【高山】


2023年12月15日

2023年12月16日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~ヒップアップトレーニング【担当:川窪】


2023年12月16日

2:00 PM: 14:00~リズム有酸素【担当:高山】


2023年12月16日

7:00 PM: 19:00~体幹トレーニング【担当:川瀬】


2023年12月16日

2023年12月17日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~バランスボール【担当:川窪】


2023年12月17日

2:00 PM: 14:00~リラックスストレッチ【担当:川瀬】


2023年12月17日

7:00 PM: 19:00~初級エアロビクス【川瀬】


2023年12月17日

2023年12月18日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~ゴムチューブ筋トレ【担当:高山】


2023年12月18日

2:00 PM: 14:00~踏み台昇降運動【担当:川窪】


2023年12月18日

7:00 PM: 19:00~体幹トレーニング【担当:川窪】


2023年12月18日

2023年12月19日(1件のイベント)

7:00 PM: 19:00~バランスボール【担当:高山】


2023年12月19日

2023年12月20日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~ダンベル筋トレ【担当:川瀬】


2023年12月20日

7:00 PM: 19:00~リラックスストレッチ【担当:川瀬】


2023年12月20日

2023年12月21日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~フレイル予防【担当:高山】


2023年12月21日

7:00 PM: 19:00~リズム有酸素【担当:高山】


2023年12月21日

2023年12月22日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~バランスボール【担当:川窪】


2023年12月22日

7:00 PM: 19:00~ダンベル筋トレ【担当:川瀬】


2023年12月22日

2023年12月23日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~姿勢改善ピラティス【担当:志村】


2023年12月23日

2:00 PM: 14:00~ボール筋トレ【担当:高山】


2023年12月23日

7:00 PM: 19:00~ストレッチポール【担当:川窪】


2023年12月23日

2023年12月24日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~リラックスヨガ【担当:志村】


2023年12月24日

2:00 PM: 14:00~ゴムチューブ筋トレ【担当:高山】


2023年12月24日

7:00 PM: 19:00~体幹トレーニング【担当:川瀬】


2023年12月24日

2023年12月25日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~踏み台昇降運動【担当:川窪】


2023年12月25日

2:00 PM: 14:00~ストレッチポール【担当:高山】


2023年12月25日

7:00 PM: 19:00~ボール筋トレ【担当:高山】


2023年12月25日

2023年12月26日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~ボール筋トレ【担当:川窪】


2023年12月26日

2:00 PM: 14:00~初級エアロビクス【担当:川瀬】


2023年12月26日

7:00 PM: 19:00~姿勢改善ピラティス【担当:志村】


2023年12月26日

2023年12月27日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~ゴムチューブ筋トレ【担当:高山】


2023年12月27日

2:00 PM: 14:00~リラックスストレッチ【担当:川瀬】


2023年12月27日

7:00 PM: 19:00~バランスボール【担当:川窪】


2023年12月27日

2023年12月28日(2件のイベント)

2:00 PM: 14:00~フレイル予防【担当:高山】


2023年12月28日

7:00 PM: 19:00~体幹トレーニング【担当:川瀬】


2023年12月28日

2023年12月29日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~ストレッチポール【担当:川窪】


2023年12月29日

2:00 PM: 14:00~アクティブヨガ【担当:志村】


2023年12月29日

7:00 PM: 19:00~リズム有酸素【担当:高山】


2023年12月29日

2023年12月30日(3件のイベント)

11:00 AM: 11:00~ダンベル筋トレ【担当:川瀬】


2023年12月30日

2:00 PM: 14:00~ボール筋トレ【担当:高山】


2023年12月30日

7:00 PM: 19:00~リラックスストレッチ【担当:高山】


2023年12月30日

2023年12月31日
2024年1月1日
2024年1月2日
2024年1月3日
2024年1月4日
2024年1月5日
2024年1月6日