11月 2023 のイベント
| 日日曜日 | 月月曜日 | 火火曜日 | 水水曜日 | 木木曜日 | 金金曜日 | 土土曜日 |
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2023年10月29日(2件のイベント)
2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～アクティブヨガ【担当：志村】7:00 PM: 19：00～アクティブヨガ【担当：志村】 – |
2023年10月30日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】 – 2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：川窪】2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】 – |
2023年10月31日(2件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～リズム有酸素【担当：満潮】2:00 PM: 14：00～リズム有酸素【担当：満潮】 – |
2023年11月1日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：川窪】11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：川窪】 – 2:00 PM: 14：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～ゴムチューブ筋トレ【川瀬】7:00 PM: 19：00～ゴムチューブ筋トレ【川瀬】 – |
2023年11月2日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～体幹トレーニング【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～体幹トレーニング【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】 – |
2023年11月3日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】 – |
2023年11月4日(2件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リズム有酸素【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～リズム有酸素【担当：満潮】 – 7:00 PM: 19：00～リラックスヨガ【担当：志村】7:00 PM: 19：00～リラックスヨガ【担当：志村】 – |
2023年11月5日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】 – 2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】 – 7:00 PM: 19：00～バランスボール【担当：満潮】7:00 PM: 19：00～バランスボール【担当：満潮】 – |
2023年11月6日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】11:00 AM: 11：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】 – 2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】 – |
2023年11月7日(2件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：川瀬】11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】 – |
2023年11月8日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川窪】7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川窪】 – |
2023年11月9日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川窪】2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】7:00 PM: 19：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】 – |
2023年11月10日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：川瀬】 – 2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】 – 7:00 PM: 19：00～ヒップアップトレーニング【担当：川窪】7:00 PM: 19：00～ヒップアップトレーニング【担当：川窪】 – |
2023年11月11日(2件のイベント)
2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】 – |
2023年11月12日(1件のイベント)
7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】 – |
2023年11月13日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リズム有酸素【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～リズム有酸素【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～ボール筋トレ【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～ボール筋トレ【担当：川瀬】 – |
2023年11月14日(2件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：川窪】11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～アクティブヨガ【担当：志村】7:00 PM: 19：00～アクティブヨガ【担当：志村】 – |
2023年11月15日(2件のイベント)
11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：川窪】11:00 AM: 11：00～バランスボール【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】 – |
2023年11月16日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】 – |
2023年11月17日(2件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】 – 7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】 – |
2023年11月18日(1件のイベント)
7:00 PM: 19：00～ダンベル筋トレ【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～ダンベル筋トレ【担当：川瀬】 – |
2023年11月19日
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2023年11月20日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川窪】11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川窪】 – 2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：満潮】2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：満潮】 – 7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】 – |
2023年11月21日(2件のイベント)
2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：川窪】2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川窪】7:00 PM: 19：00～体幹トレーニング【担当：川窪】 – |
2023年11月22日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～ゴムチューブ筋トレ【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：川瀬】 – |
2023年11月23日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～ボール筋トレ【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～フレイル予防【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～ダンベル筋トレ【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～ダンベル筋トレ【担当：川瀬】 – |
2023年11月24日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～アクティブヨガ【担当：志村】11:00 AM: 11：00～アクティブヨガ【担当：志村】 – 2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】2:00 PM: 14：00～ストレッチポール【担当：満潮】 – 7:00 PM: 19：00～ボール筋トレ【担当：満潮】7:00 PM: 19：00～ボール筋トレ【担当：満潮】 – |
2023年11月25日(1件のイベント)
7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】7:00 PM: 19：00～リラックスストレッチ【担当：川瀬】 – |
2023年11月26日(2件のイベント)
2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】2:00 PM: 14：00～体幹トレーニング【担当：川瀬】 – 7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】7:00 PM: 19：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】 – |
2023年11月27日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川窪】11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：川窪】 – 2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：満潮】2:00 PM: 14：00～ボール筋トレ【担当：満潮】 – 7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】7:00 PM: 19：00～リズム有酸素【担当：満潮】 – |
2023年11月28日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】11:00 AM: 11：00～姿勢改善ピラティス【担当：志村】 – 2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】2:00 PM: 14：00～バランスボール【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～ヒップアップトレーニング【担当：川窪】7:00 PM: 19：00～ヒップアップトレーニング【担当：川窪】 – |
2023年11月29日(3件のイベント)
11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】11:00 AM: 11：00～リラックスストレッチ【担当：満潮】 – 2:00 PM: 14：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】2:00 PM: 14：00～踏み台昇降運動【担当：川窪】 – 7:00 PM: 19：00～バランスボール【担当：川窪】7:00 PM: 19：00～バランスボール【担当：川窪】 – |
2023年11月30日(1件のイベント)
7:00 PM: 19：00～リラックスヨガ【担当：志村】7:00 PM: 19：00～リラックスヨガ【担当：志村】 – |
2023年12月1日
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2023年12月2日
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